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Artigos sobre nutrição para desvendar os segredos de uma vida mais plena e saudável.
KEFIR NO SORVETE? ACREDITE SE PUDER…
kefir! Você conhece? Pois é! A história de fazer sorvete a partir de iogurte de kefir deu tão certo em uma sorveteria de São Paulo, que agora estão doando kefir aos clientes. A colônia de kefir que chegou há quatro meses à cozinha da Gelato...
BATATA FRITA ACOMPANHA?
Na semana passada pessoas foram levadas ao delírio por conta da publicação de uma pesquisa, da Universidade de Granada, Espanha, que dá conta de que batata frita poderia ser mais saudável que batata cozida. De qual batata estamos falando? Em qual...
CÂNCER E ALIMENTAÇÃO: A VERDADE QUE NÃO CONTARAM A VOCÊ
Você sabe que mais da metade dos diferentes tipos de câncer hoje têm cura. E você sabia que 90% das pessoas que morrem por conta do câncer, na verdade morrem também de fome? Infelizmente, durante o tratamento de câncer, é comum surgirem efeitos...
PORQUE EU NÃO EMAGREÇO?
"Porque eu não emagreço?" é uma das perguntas que mais ouço no consultório. Geralmente ela vem acompanhada da seguinte explicação: “Não entendo porque não emagreço. Eu não como tão mal. Veja, todos os dias, no café da manhã, eu como pão integral,...
5 dicas de responsabilidade para ajudar você fazer a educação alimentar de seu filho
Educação alimentar... Você se preocupa com educação e cultura, ambientes saudáveis, boas companhias... E acha que seu filho pode comer qualquer coisa? Porque alguns pais acham que não devem colocar limites, estabelecer regras, determinar metas...
10 Dicas de ouro para ser magro para sempre
1 – Entenda, de uma vez por todas: primeiro você fica saudável, depois emagrece. A ideia de “preciso emagrecer para ser saudável” é, no mínimo, um erro conceitual. 2 - Motive-se. Escreva uma lista das razões por que quer perder peso e leia essa...
Vinho tinto ou suco de uva?
Há quem defenda o vinho. Há quem defenda o suco de uva. O que dá para afirmar é que os dois fazem bem porque contêm polifenóis, componentes encontrados na casca e na semente da uva, que oferecem ação antibiótica e antioxidante, previnem a formação...
5 dicas para eliminar as toxinas do organismo
A ideia é afastar o cansaço e se sentir mais leve e com mais energia. Confira! Hidrate seu corpo Tem gente que se esquece de tomar líquidos e até confunde fome com sede. Mas ter uma garrafinha de água por perto faz toda a diferença e logo vira...
OLÁ, SOU SABINA DONADELLI
Acredito que alimentação é ciência, consciência e amor. Estes princípios fundamentam meu trabalho e crença na nutrição. Com uma base sólida e um desejo constante de aprendizado, estou comprometida em ajudá-lo a construir uma vida plena e feliz, sustentada por escolhas conscientes, através de uma jornada de bem-estar, onde a nutrição é um abraço acolhedor para sua longevidade saudável.