SABE QUAL É A MELHOR DIETA DO MUNDO?
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Aquela na qual você se apaixona pelo PROCESSO. Dieta lowcarb, dieta sem grãos, sem glúten, sem lactose, com muita fibra, com pouca fibra, com orgânicos, detox, paleo, cetogênica, ufa! Não importa qual seja ela.
O importante é você (com orientação de um profissional nutricionista) conseguir fazer um acordo entre aquilo que te faz bem (física, social e emocionalmente) e aquilo que você é capaz de fazer. E gostar disso!
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Reflita: Os melhores profissionais que você conhece, que fazem muito bem-feito o que fazem, em geral, são bons porquê?
Eu arrisco uma opinião: porque são apaixonados pelo trabalho deles. E isso é assim para tudo na vida e com uma dieta não seria diferente.⠀
Entenda isso como o SEGREDO do SUCESSO (para qualquer situação na vida): COLOQUE AMOR!
Se seguir determinada dieta é um fardo para você, faz você murmurar pelos cantos e xingar seu médico, a nutricionista, o personal treiner ou, pior ainda, a si mesmo, revise seus objetivos e a estratégia que está seguindo.⠀
Para além disso, a palavra DIETA vem do grego e quer dizer apenas MODO DE SE ALIMENTAR. Assumiu o status de “pena” e “sofrimento” somente após a 2ª guerra mundial.
Então DIETA não é para ser sofrimento. A dieta da Ana Maria é o modo de se alimentar da Ana Maria. É a forma de comer que a faz saudável, feliz e perfeitamente inserida na sua vida social.
Isso faz sentido para você?
