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Artigos sobre nutrição para desvendar os segredos de uma vida mais plena e saudável.
LOW CARB AFINAL FUNCIONA?
Você também vive se perguntando se low carb funciona? No Jornal de Medicina da Nova Inglaterra, um importante estudo provou que a Low Carb é capaz de reduzir o peso até 3x mais rápido do que outros métodos de emagrecimento. Foram divididos...
PERDER PESO. ACREDITE: MILAGRE NÃO EXISTE!
A aproximação do verão traz a urgência de perder peso... Relaciono abaixo o que mais me perguntam... Mas acredite: milagre não existe. 1- O que se pode fazer para perder peso rapidamente e reduzir as medidas do corpo sem sacrificar a saúde?...
ADAPTÓGENO
Já ouviu falar em adaptógenos? O termo adaptógeno foi criado para classificar substâncias capazes de induzir um aumento não específico da resistência do organismo frente a fatores estressantes de diferentes naturezas. Um adaptógeno poderia aumentar...
QUEIJO DE CASTANHA DE CAJU
Já ouviu falar em queijo de castanha de caju? É rápido, fácil, fica delicioso e é muito saudável. Ingredientes: 1/2 xícara de chá de castanha de caju natural (sem ser tostada ou com sal) demolhada – deixar de 8 a 12 horas na água filtrada. 2...
JÁ OUVIU FALAR EM KEFIR?
Fique por dentro dos inúmeros benefícios que o consumo desse alimento proporciona para a nossa saúde. KEFIR é um conjunto de lactobacilos e de algumas leveduras que, em meio líquido, dá origem a um rico alimento. Ou seja, estamos falando de...
Liberação de agrotóxicos – você pode impedir…
Retirado integramente do site https://www.brasildefato.com.br/ - sobre a liberação de agrotóxicos cancerígenos: O Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (MAPA), juntamente com representantes das industrias de agrotóxicos elaboraram uma...
Mini omeletes de forno
Ovos no café da manhã! A omelete é ótima fonte de proteínas, gorduras boas e baixo índice glicêmico, o ovo ainda consegue ser barato e delicioso. Excelente opção de café da manhã, especialmente se você juntar fibras (tomate, espinafre), outras...
COMPULSÃO POR DOCE: VOCÊ É DEPENDENTE QUÍMICO?
Porque as pessoas têm compulsão por doce? VOCÊ PODE NÃO ACREDITAR, mas se você tem compulsão por doce, VOCÊ É, GROSSEIRAMENTE FALANDO, UM DEPENDENTE QUÍMICO. O açúcar estimula a “super-produção” de serotonina, neurotransmissor que provoca sensação...
OLÁ, SOU SABINA DONADELLI
Acredito que alimentação é ciência, consciência e amor. Estes princípios fundamentam meu trabalho e crença na nutrição. Com uma base sólida e um desejo constante de aprendizado, estou comprometida em ajudá-lo a construir uma vida plena e feliz, sustentada por escolhas conscientes, através de uma jornada de bem-estar, onde a nutrição é um abraço acolhedor para sua longevidade saudável.