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Artigos sobre nutrição para desvendar os segredos de uma vida mais plena e saudável.
GOLDEN MILK: GOSTINHO DE ANCESTRALIDADE
GOLDEN MIILK! Já ouviu falar? Devido aos seus incríveis ingredientes e princípios ativos, ele atua como um ótimo anti-inflamatório (propriedade da cúrcuma), anti-cancerígeno, melhora da memória e funções cerebrais (por conta da gordura do leite de...
AROMATERAPIA
“Fale com a terra, e ela então o instruirá.” (Jó 12:8) A Aromaterapia junto à Fitoterapia, à Terapia Floral e a própria Nutrição, entre outras terapias vem resgatar a Natureza como agente de cura através dos óleos essenciais. É uma forma sutil de...
BERINGELA DE FORNO À MINHA MODA
MODO DE PREPARO: 1. Pré aqueça o forno a 180°C 2. Lave bem em água corrente 2 beringelas médias. 3. Corte em cubos pequenos. Espalhe os cubos sobre uma assadeira. 4. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto. 5. Regue 1 colher de sopa de azeite 6....
FARINHA DE TUDO (MENOS TRIGO!): 5 DICAS E O QUE VOCÊ PRECISA SABER
Farinha: de tudo menos trigo! 1 – Ela NÃO é como a farinha de trigo. Por mais que você possa fazer coisas deliciosas com estas farinhas, o resultado dificilmente vai ser igual ao da mesma receita com a farinha de trigo. Ponto. 2 – Ela custa o olho...
PÁSCOA: 10 DICAS PARA SE MANTER SAUDÁVEL!
1 – Sim a oferta é imensa, mas você pode tentar se concentrar no fato de que os chocolates estão nas lojas o ano todo. 2 – Aprenda a gostar de chocolate amargo (70% de cacau ou mais). 21 dias! Coma chocolate amargo por 21 dias. Especialistas...
CARNAVAL: ALIMENTOS PARA AGUENTAR A FOLIA
O período de carnaval no Brasil é sempre muito intenso e festejado por uma grande parte da população. Manter os cuidados com a saúde, a partir de refeições que possam fortalecer e manter a energia do organismo é muito importante. Se alimentar...
MITOS E MAIS MITOS: SEU CORPO GRITA!
Comer a cada três horas para aumentar o ritmo do metabolismo e emagrecer? Esta afirmação está ERRADA e tem causado dúvidas em quem busca reeducar a alimentação! ...Já que essa é uma questão individual que não segue uma regra. Pelo contrário, cada...
Saiba como manter a alimentação após 40 anos
Ao passar dos anos a atividade do metabolismo tende a diminuir, fazendo com que o corpo gaste menos energia e demore mais para eliminar sua gordura. Ainda que seja um processo natural, é possível criar hábitos que equilibrem esse cenário e...
OLÁ, SOU SABINA DONADELLI
Acredito que alimentação é ciência, consciência e amor. Estes princípios fundamentam meu trabalho e crença na nutrição. Com uma base sólida e um desejo constante de aprendizado, estou comprometida em ajudá-lo a construir uma vida plena e feliz, sustentada por escolhas conscientes, através de uma jornada de bem-estar, onde a nutrição é um abraço acolhedor para sua longevidade saudável.