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Artigos sobre nutrição para desvendar os segredos de uma vida mais plena e saudável.
ADAPTÓGENOS: SUPERANDO O ESTRESSE E ELEVANDO SUA SAÚDE
O que são Adaptógenos? Adaptógenos são substâncias naturais, oriundas de alguns alimentos, temperos ou suplementos nutricionais, que auxiliam o corpo a lidar com o estresse, promovendo saúde e bem-estar. Estes adaptógenos aumentam a resistência do...
HÁ 15 MIL ANOS…
Há mais de 15 mil anos, nossos ancestrais viviam em cavernas, não tinham cozinhas nem supermercados e obtinham sua comida principalmente da caça e da coleta, ou seja, a alimentação era muito diferente da que temos hoje. O consumo de gorduras...
A MELHOR DIETA DO MUNDO
SABE QUAL É A MELHOR DIETA DO MUNDO? . Aquela na qual você se apaixona pelo PROCESSO. Dieta lowcarb, dieta sem grãos, sem glúten, sem lactose, com muita fibra, com pouca fibra, com orgânicos, detox, paleo, cetogênica, ufa! Não importa qual seja...
ALIMENTOS QUE MELHORAM A CONCENTRAÇÃO
ALÉM DE NUTRIR O CORPO, ALGUNS ALIMENTOS PODEM MELHORAR O RACIOCÍNIO E FOCO. Não é segredo que uma alimentação saudável pode contribuir para a prevenção de doenças e a manutenção da saúde. Diante disso, diversos estudos surgiram trazendo alguns...
ESTRESSE E OBESIDADE: DICAS PRÁTICAS PARA O DIA A DIA (1)
Indivíduos com maior exposição ao estresse crônico apresentam maior risco de obesidade e maior dificuldade em emagrecer. Vejo diariamente que pessoas mais estressadas possuem maior tendência à compulsão alimentar e, consequentemente, apresentam...
JÁ OUVIU FALAR EM TAURINA?
Se você se preocupa com a sua saúde e está sempre de olho nas novidades na área de suplementação, vai ouvir falar da TAURINA em breve. Trata-se um super antioxidante que até bem pouco tempo só se comprava fora do Brasil. Olha como funciona: a...
MAIO ROXO: ALIMENTANDO BACTÉRIAS BOAS PARA CABEÇA-INTESTINO
Alimentando as boas bactérias intestinais: o que pôr à mesa? A alimentação saudável auxilia na prevenção e no tratamento das DII. A base dessa alimentação deve conter: verduras, como folhas em geral, alface, rúcula, agrião, legumes como, por...
MAIO ROXO: O MÊS DA CONSCIENTIZAÇÃO DAS DOENÇAS INFLAMATÓRIAS INTESTINAIS
Alimentação saudável é o primeiro passo para a saúde do sistema gastrointestinal 19 de MAIO é Dia Mundial da Doença Inflamatória Intestinal. A campanha de conscientização Maio Roxo, encabeçada pelas Associação Brasileira de Colite Ulcerativa e...
OLÁ, SOU SABINA DONADELLI
Acredito que alimentação é ciência, consciência e amor. Estes princípios fundamentam meu trabalho e crença na nutrição. Com uma base sólida e um desejo constante de aprendizado, estou comprometida em ajudá-lo a construir uma vida plena e feliz, sustentada por escolhas conscientes, através de uma jornada de bem-estar, onde a nutrição é um abraço acolhedor para sua longevidade saudável.