BEM-VINDO AO MEU BLOG
Artigos sobre nutrição para desvendar os segredos de uma vida mais plena e saudável.
“SAIU NA VEJA…” AI, QUE PREGUIÇA!
Sim, a VEJA, uma das maiores revistas do país... Mais uma notícia sensacionalista, cheia de meias verdades... Uma pena que um veículo com tamanha popularidade publique uma matéria tão parcial e que é na verdade um grande des-serviço à comunidade....
AZEITE? EXTRA-VIRGEM? ÓLEO DE COCO? COM QUE ÓLEO…?
Uma das dúvidas mais comuns, entre os pacientes que gostam de cozinhar é: qual o melhor óleo? Quando o óleo vegetal puro, não refinado, é usado para cozinhar, o calor do fogo reduz o teor de nutrientes como vitaminas e fitoesteróis, e dependendo da...
SALADA NO POTE
A vida anda corrida, as opções de refeição próximas ao trabalho são ruins ou muito caras, você resolveu "entrar na linha" e cuidar pessoalmente das suas refeições? Bem, seja qual for o motivo, aí vai uma dica de alimentação saudável para você...
MENOPAUSA: VAMOS RE-SIGNIFICAR?
A menopausa pode ser um tempo de libertação! Você passa pela infância e adolescência até o início da vida adulta produzindo hormônio de crescimento. Passa toda a sua vida fértil produzindo hormônios reprodutivos. Após a menopausa você poderá, pela...
LUA NOVA: DETOX!
Quer aproveitar a ajuda da Lua NOVA para perder uns quilinhos e eleminar um monte de toxinas? Então dê uma olhada nas sugestões abaixo. ORIENTAÇÕES PARA LIMPEZA DO INTESTINO - Duração 3 dias - Tomar 2 litros de água durante o dia Ao...
GOLDEN MILK: GOSTINHO DE ANCESTRALIDADE
GOLDEN MIILK! Já ouviu falar? Devido aos seus incríveis ingredientes e princípios ativos, ele atua como um ótimo anti-inflamatório (propriedade da cúrcuma), anti-cancerígeno, melhora da memória e funções cerebrais (por conta da gordura do leite de...
AROMATERAPIA
“Fale com a terra, e ela então o instruirá.” (Jó 12:8) A Aromaterapia junto à Fitoterapia, à Terapia Floral e a própria Nutrição, entre outras terapias vem resgatar a Natureza como agente de cura através dos óleos essenciais. É uma forma sutil de...
BERINGELA DE FORNO À MINHA MODA
MODO DE PREPARO: 1. Pré aqueça o forno a 180°C 2. Lave bem em água corrente 2 beringelas médias. 3. Corte em cubos pequenos. Espalhe os cubos sobre uma assadeira. 4. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto. 5. Regue 1 colher de sopa de azeite 6....
OLÁ, SOU SABINA DONADELLI
Acredito que alimentação é ciência, consciência e amor. Estes princípios fundamentam meu trabalho e crença na nutrição. Com uma base sólida e um desejo constante de aprendizado, estou comprometida em ajudá-lo a construir uma vida plena e feliz, sustentada por escolhas conscientes, através de uma jornada de bem-estar, onde a nutrição é um abraço acolhedor para sua longevidade saudável.