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Artigos sobre nutrição para desvendar os segredos de uma vida mais plena e saudável.
ALIMENTOS QUE MELHORAM A CONCENTRAÇÃO
ALÉM DE NUTRIR O CORPO, ALGUNS ALIMENTOS PODEM MELHORAR O RACIOCÍNIO E FOCO. Não é segredo que uma alimentação saudável pode contribuir para a prevenção de doenças e a manutenção da saúde. Diante disso, diversos estudos surgiram trazendo alguns...
ESTRESSE E OBESIDADE: DICAS PRÁTICAS PARA O DIA A DIA (1)
Indivíduos com maior exposição ao estresse crônico apresentam maior risco de obesidade e maior dificuldade em emagrecer. Vejo diariamente que pessoas mais estressadas possuem maior tendência à compulsão alimentar e, consequentemente, apresentam...
JÁ OUVIU FALAR EM TAURINA?
Se você se preocupa com a sua saúde e está sempre de olho nas novidades na área de suplementação, vai ouvir falar da TAURINA em breve. Trata-se um super antioxidante que até bem pouco tempo só se comprava fora do Brasil. Olha como funciona: a...
MAIO ROXO: ALIMENTANDO BACTÉRIAS BOAS PARA CABEÇA-INTESTINO
Alimentando as boas bactérias intestinais: o que pôr à mesa? A alimentação saudável auxilia na prevenção e no tratamento das DII. A base dessa alimentação deve conter: verduras, como folhas em geral, alface, rúcula, agrião, legumes como, por...
MAIO ROXO: O MÊS DA CONSCIENTIZAÇÃO DAS DOENÇAS INFLAMATÓRIAS INTESTINAIS
Alimentação saudável é o primeiro passo para a saúde do sistema gastrointestinal 19 de MAIO é Dia Mundial da Doença Inflamatória Intestinal. A campanha de conscientização Maio Roxo, encabeçada pelas Associação Brasileira de Colite Ulcerativa e...
OUTONO! É HORA DE MELHORAR A IMUNIDADE
Com a chegada das baixas temperaturas, é hora de recarregar as energias, tomar alguns cuidados e dar uma olhada especial para a sua imunidade. Nosso sistema imunológico é formado por um conjunto de células e órgãos que têm a função de proteger...
TCM: A “GASOLINA” DO CÉREBRO
O ingrediente está cada vez mais presente no mercado de suplementos cognitivos, entenda o por quê O TCM (Triglicerídeos de Cadeia Média) é uma espécie de combustível natural para o cérebro encontrado principalmente no óleo de coco. O ingrediente...
DIETA DE GENTE VELHA E DIETA DE GENTE NOVA?
Será que existe dieta de gente velha e dieta de gente nova? Pensa comigo! Com passar dos anos a atividade do metabolismo tende a diminuir, fazendo com que o corpo gaste menos energia e demore mais para eliminar sua gordura. Ainda que seja um...
OLÁ, SOU SABINA DONADELLI
Acredito que alimentação é ciência, consciência e amor. Estes princípios fundamentam meu trabalho e crença na nutrição. Com uma base sólida e um desejo constante de aprendizado, estou comprometida em ajudá-lo a construir uma vida plena e feliz, sustentada por escolhas conscientes, através de uma jornada de bem-estar, onde a nutrição é um abraço acolhedor para sua longevidade saudável.