BEM-VINDO AO MEU BLOG

Artigos sobre nutrição para desvendar os segredos de uma vida mais plena e saudável.

MARINADA DE COCO DA VIVI

Você já reparou como a alegria pode estar nas coisas mais simples do dia-a-dia? Hoje tive o eneorme prazer de começar um novo grupo de emagrecimento e também fazer uma reunião com o grupo de manutenção. Em um dia você olha à volta e, aparentemente,...

DIETA EM TEMPOS DE RESGUARDO

De olho em LONGEVIDADE SAUDÁVEL? Então tudo deve ser igual... Em outras palavras, dieta (modo de se alimentar) saudável é dieta saudável. Estive pensando... não há exatamente uma grande diferença entre o que é saudável dentro ou fora de um período...

8 DICAS PARA SAIR SAUDÁVEL DA QUARENTENA

Quem pensa em longevidade saudável precisa saber. Quando olhamos o grupo de risco do COVID 19, percebemos que 70% desse grupo é constituído por pessoas com doenças crônicas passíveis de prevenção, e que adquiriram tais comorbidades por conta de...

A FESTA ACABOU! E AGORA JOSÉ? AGORA: DETOX!

E agora José? A festa acabou, o povo sumiu... José, e agora? Agora a gente faz um detox porque o ano começou e agora é de verdade! Vamos perder uns quilinhos e eliminar toxinas e começar logo vida nova? Dê uma olhada nas sugestões abaixo: 1 - e...

É CARNAVAL! QUEM É VOCÊ?

  DICAS MAROTAS PARA VOCÊ NÃO SE PERDER NA FOLIA: QUEM PENSA EM LONGEVIDADE SAUDÁVEL PRECISA SABER! O período de carnaval no Brasil é sempre muito intenso e festejado. Até a minha querida São Paulo, que há poucos anos era o “túmulo do Samba”,...

VOCÊ QUER SER MAGRO? JÁ PENSOU NISSO?

Você quer ser magro? Eu duvido que você já pensou nisso... (SOBRE LONGEVIDADE SAUDÁVEL) 1 – Entenda, de uma vez por todas: primeiro você fica saudável, depois emagrece. A ideia de “preciso emagrecer para ser saudável” é, no mínimo, um erro...

MAMÃO! PORQUE NÃO?

8 MOTIVOS PARA COLOCAR O MAMÃO NA SUA DIETA: 1- Além de delicioso o mamão é carregado com nutrientes (Vitamina C - 157% do IDR, Vitamina A - 33% do IDR, Folato (vitamina B9) - 14% do IDR e Potássio - 11% do IDR, além de cálcio, magnésio e vitaminas...

OLÁ, SOU SABINA DONADELLI

Acredito que alimentação é ciência, consciência e amor. Estes princípios fundamentam meu trabalho e crença na nutrição. Com uma base sólida e um desejo constante de aprendizado, estou comprometida em ajudá-lo a construir uma vida plena e feliz, sustentada por escolhas conscientes, através de uma  jornada de bem-estar, onde a nutrição é um abraço acolhedor para sua longevidade saudável.

×