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Artigos sobre nutrição para desvendar os segredos de uma vida mais plena e saudável.
MARINADA DE COCO DA VIVI
Você já reparou como a alegria pode estar nas coisas mais simples do dia-a-dia? Hoje tive o eneorme prazer de começar um novo grupo de emagrecimento e também fazer uma reunião com o grupo de manutenção. Em um dia você olha à volta e, aparentemente,...
DIETA EM TEMPOS DE RESGUARDO
De olho em LONGEVIDADE SAUDÁVEL? Então tudo deve ser igual... Em outras palavras, dieta (modo de se alimentar) saudável é dieta saudável. Estive pensando... não há exatamente uma grande diferença entre o que é saudável dentro ou fora de um período...
8 DICAS PARA SAIR SAUDÁVEL DA QUARENTENA
Quem pensa em longevidade saudável precisa saber. Quando olhamos o grupo de risco do COVID 19, percebemos que 70% desse grupo é constituído por pessoas com doenças crônicas passíveis de prevenção, e que adquiriram tais comorbidades por conta de...
A FESTA ACABOU! E AGORA JOSÉ? AGORA: DETOX!
E agora José? A festa acabou, o povo sumiu... José, e agora? Agora a gente faz um detox porque o ano começou e agora é de verdade! Vamos perder uns quilinhos e eliminar toxinas e começar logo vida nova? Dê uma olhada nas sugestões abaixo: 1 - e...
É CARNAVAL! QUEM É VOCÊ?
DICAS MAROTAS PARA VOCÊ NÃO SE PERDER NA FOLIA: QUEM PENSA EM LONGEVIDADE SAUDÁVEL PRECISA SABER! O período de carnaval no Brasil é sempre muito intenso e festejado. Até a minha querida São Paulo, que há poucos anos era o “túmulo do Samba”,...
VOCÊ QUER SER MAGRO? JÁ PENSOU NISSO?
Você quer ser magro? Eu duvido que você já pensou nisso... (SOBRE LONGEVIDADE SAUDÁVEL) 1 – Entenda, de uma vez por todas: primeiro você fica saudável, depois emagrece. A ideia de “preciso emagrecer para ser saudável” é, no mínimo, um erro...
MAMÃO! PORQUE NÃO?
8 MOTIVOS PARA COLOCAR O MAMÃO NA SUA DIETA: 1- Além de delicioso o mamão é carregado com nutrientes (Vitamina C - 157% do IDR, Vitamina A - 33% do IDR, Folato (vitamina B9) - 14% do IDR e Potássio - 11% do IDR, além de cálcio, magnésio e vitaminas...
PRA NÃO DIZER QUE NÃO FALEI DAS FLORES, DIGO DO OUTUBRO ROSA
Menopausa, reposição hormonal, câncer e autoestima. A menopausa é o nome dado à última menstruação, que geralmente acontece entre 45 e 55 anos, marcando o fim da fase reprodutiva da vida da mulher. A palavra climatério significa “fase crítica” e dá...

OLÁ, SOU SABINA DONADELLI
Acredito que alimentação é ciência, consciência e amor. Estes princípios fundamentam meu trabalho e crença na nutrição. Com uma base sólida e um desejo constante de aprendizado, estou comprometida em ajudá-lo a construir uma vida plena e feliz, sustentada por escolhas conscientes, através de uma jornada de bem-estar, onde a nutrição é um abraço acolhedor para sua longevidade saudável.