por Sabina Donadelli | ago 3, 2020 | Receitas
Anda procurando uma receita saudável, leve, nutritiva e super fácil de fazer? Então olha isso: Legumes orientais à minha moda. Ingredientes: 300g cogumelos (shitake, shimeije, champignon, Paris) 2 colheres de sopa (cs) de amido de milho 2 cs de óleo de gergelim...
por Sabina Donadelli | jul 23, 2020 | Dicas
Dormir bem emagrece sim, senhor! Você sabia que e QUANTIDADE e QUALIDADE de horas dormidas tem uma estreita relação com o desempenho metabólico de quem está tentando perder peso? Pois é: dormir pouco ou mal ATRAPALHA O GERENCIAMENTO DO SEU PESO. MENOS DE SETE HORAS DE...
por Sabina Donadelli | abr 30, 2020 | Dicas
Consumir frutas, verduras e legumes da época aproxima você da natureza e pode garantir LONGEVIDADE SAUDÁVEL! Pode parecer óbvio, mas não é. Já vai longe o tempo em que as pessoas sabiam de cor quando era tempo do que. Bem, se você quer fazer as pazes com a sua...
por Sabina Donadelli | fev 29, 2020 | Dicas, Receitas
E agora José? A festa acabou, o povo sumiu… José, e agora? Agora a gente faz um detox porque o ano começou e agora é de verdade! Vamos perder uns quilinhos e eliminar toxinas e começar logo vida nova? Dê uma olhada nas sugestões abaixo: 1 – e mais...
por Sabina Donadelli | fev 5, 2020 | Dicas
Você quer ser magro? Eu duvido que você já pensou nisso… (SOBRE LONGEVIDADE SAUDÁVEL) 1 – Entenda, de uma vez por todas: primeiro você fica saudável, depois emagrece. A ideia de “preciso emagrecer para ser saudável” é, no mínimo, um erro conceitual. É no tecido...
